Escursione e pratiche meditative in quota Valle Adamè

Meta: Valle Adamè – Val Saviore (BS)
Difficoltà: facile
Riferimenti: Sentieri C.A.I. n°15 e n°1
Dislivello: circa 550 mt
Interessi: faunistico, botanico, geologico, storico

All’altezza di Malga Lincino si comincia subito a salire lungo la mulattiera a zig-zag che ci porta all’inizio della Valle dove troviamo il Rifugio Lissone e poco distante la malga Adamè. In questo tratto la vegetazione è formata principalmente da abete rosso, larice, ontano, rododendro e ginepro. Qui la Valle si apre, con il tipico profilo glaciale, il torrente, libero di scorrere, disegna ampi meandri e lungo un comodo sentiero si prosegue tra pascoli, arbusteti e piccole zone umide fino a raggiungere i resti di una teleferica della prima guerra mondiale.

La Malga è utilizzata dall’azienda agricola Maffeis con bovini, caprini e suini. Qui con il latte della Capra Bionda dell’Adamello, razza autoctona che ha rischiato l’estinzione, si produce il Fatulì, formaggio affumicato con rami di ginepro che è presidio Slow Food.

Giunti in quota verrà proposto un momento di pratica yoga e meditazione centrata sull’ascolto del respiro e la connessione sensoriale all’ambiente. Il vinyasa yoga è uno stile moderno che tesse le posizioni in sequenze ritmate dal respiro generando grande concentrazione, equilibrio, forza, flessibilità e propriocezione corporea. Permette il fluire e l’espansione dell’energia. La pratica può essere modellata sulle esigenze del singolo praticante e resa fruibile a tutti.

La partenza alle 9.00 nei pressi della teleferica sopra Malga Lincino (superato l’abitato di Valle di Saviore)

Si consiglia abbigliamento adeguato da montagna e calzature adeguate

Il pranzo è al sacco a cura dei partecipanti, ed è possibile acquistarlo direttamente alla Casa del Parco prima della partenza. Si ricorda di includere l’acqua. 

Accompagnator3: 

Valentino Bassi, guida alpina internazionale con esperienza pluriennale anche di educazione ambientale.

Elena Bazzana, insegnante di yoga con ventennale esperienza e diploma internazionale RYT 300. Formata presso la scuola di tradizione tantrica Hari-om e specializzata in yoga per la donna, pre e post parto e yoga bimbi. In costante formazione con insegnanti italiani e stranieri, fonde stili differenti, dal vinyasa allo yin al restorative yoga, in una sintesi creativa che pone l’accento sul benessere della persona e sull’espansione della propria consapevolezza attraverso l’ascolto di corpo e respiro.

L’escursione è gratuita.
Per iscrizioni scrivere a: collaborazioni@casadelparcoadamello.it

Foto di Francesca Codina