Pratica di vinyasa yoga e meditazione adatta a tutti i livelli:
martedì dalle 17:45 alle 19.00
sabato mattina dalle 9:30 alle 10:45
Il vinyasa yoga è uno stile moderno e fluido che intesse le posizioni sul ritmo del respiro. Genera grande concentrazione e propriocezione corporea, lavorando in forza, lunghezza, mobilità, equilibrio. La pratica è varia e creativa e si adatta alle esigenze di ogni singolo allievo.
Elena Bazzana, insegnante di yoga con ventennale esperienza e diploma internazionale RYT 300. Formata presso la scuola di tradizione tantrica Hari-om e specializzata in yoga per la donna, pre e post parto e yoga bimbi. In costante formazione con insegnanti italiani e stranieri, fonde stili differenti, dal vinyasa allo yin al restorative yoga, in una sintesi creativa che pone l’accento sul benessere della persona e sull’espansione della propria consapevolezza attraverso l’ascolto di corpo e respiro.
Lezioni a pagamento, per info e prenotazioni: 3200480798